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自慢ではなく、自満を

「みんなに自慢できるパートナーがほしい」「自慢の夫(子供)です」というような言葉をよく聞きますね。 愛する家族を誇りに思いたい気持ち、誇りに思う気持ちは誰もが持っているもの。 また、美味しいものを食・・・

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良い習慣を作るには

新型コロナウイルス流行の影響により、世界中の誰もがこれまでの生活を見直していると思います。仕事が増えて自分の時間がとれなくなっている方、仕事が減って時間ができたけど収入の減少に直面している方、在宅勤務・・・

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他者目線の思い込みから、自由になろう!

「あなたは、●●には向いてないよね」家族や友達から、そう言われた経験はありませんか? 私は、子供の頃から、「あなたは、家事に向いていない」と、母親に言われ続けてきました。一緒に暮らしたのは18年だけ・・・

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辛い時期を乗り越える方法について2

以前、つらい気持ちの対処法について、 ・つらい気持ちを認めること ・生きていることに感謝すること をご紹介しました。   辛い時期を乗り越える方法 https://allesdo・・・

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辛い時期を乗り越える方法

生きていると辛い出来事の一つや二つ、ありますよね? そして、その出来事は、なかなか記憶から出て行ってくれなかったり。 そんな時、あなたならどうしていますか?   多くの人が実践してい・・・

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受講レポート:自分を抱きしめよう!

私が心理カウンセラーになったのは、私自身の人生に突然降りかかった、ものすごい出来事がきっかけでした。 自分の足で立っているのもやっと…というフラフラな精神状況の中、「自分と同じような悩みを持つ女性た・・・

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寂しい気持ちは勘違い?

街はすっかりクリスマスムード一色ですね。 みなさんも寒空に映える美しいイルミネーションや、BGMで流れているクリスマスソングを楽しんでいるでしょうか。 元来、私たちは色づく木々、鳥や虫の声、風の匂・・・

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感謝の「気持ち」を受け取ってみよう

外に食事に行くと、店内で必ず1,2組の「女子会」に遭遇します。 女性が2人以上集まると、お喋りの花はずーっと咲き続けていますよね。 いつの世でも女性グループは、年齢を問わず、元気に日本経済を支えて・・・

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大人になった私たちのお悩み問題

誰しもが生きている限り、悩みはあるもの 失恋、離婚、死別、裏切り等の人間関係から仕事の行き詰まり、介護、生活苦等、どんな悩みでも、渦中にいる人にとっては、それが人生を揺るがしかねない苦しみに感じられ・・・