みなさま、毎日をどのようにお過ごしですか?
世界中が新型コロナウィルスに関する不安に襲われていますね。テレビをつけてもネットをみても毎回、怖いニュースばかり…。いつもなら、その不安な気持ちを分かち合える友人や家族とさえ気軽に会えない日々…。これでは気持ちが弱ってしまいますね。
今まで当たり前にしていたスキンシップができなくなり、ソーシャルディスタンスを意識しなければならない状態に、親しい人とですら心の距離を感じて寂しくなることも。親しい人だけではなく、ちょっと立ち話をするだけの近所のお知り合い、仕事の話しかしない会社の同僚、挨拶を交わすだけの店員さん…全ての人との距離が必要。
ほんのちょっとのコミュニケーションがいかに貴重なものだったかを、改めて再認識させられます。
明日、抱きしめ合えるように今日は離れていよう。
こちらはキスとハグの文化を大切にする、イタリアのコンテ首相の言葉です。待てば海路の日和あり…いつか熱いスキンシップができる日が来ることでしょう！それまでは我慢！ということになるのですが、ひらすら我慢という気持ちで過ごすのはしんどいですよね。
こんな時こそ、今ある幸せに目を向けてみる
人との物理的距離はとらなければいけないけど、心理的距離が縮まった関係の人はいませんか？私は、ヨーロッパで行動制限されている友人とのチャットが増えました。お互いに、このやり取りに救われるね、と励ましあっています！また、実家やきょうだいへの連絡もいつもよりはマメになりました。さらに、今までほとんど連絡をとっていなかった友人との連絡も再開されたりしています。みんな必ず相手をいたわる言葉をくれます。今ある幸せを感じる瞬間です。
今、世の中で起きていることに対する不安や恐怖は世界中の人、全てが抱えている共通のものなのだなと感じています。あなたはひとりじゃない。みんなと一緒に見えない敵（ウィルス）と戦っているのだと思います。
あなたの絶対的な味方とは？
そしてもう一人、あなたには絶対的な味方がいます。そう、あなた自身です。あなたは、あなたの力で自分の気持ちを整えてあげることができるのです。世界中でどんなことが起きても、自分を整えることができるのは自分なのです。こんなときこそ、自分の力を信じる必要があります。
フラウエデュのモットーは、「こころとカラダを整えて、自らの力で輝く」です。
そして、カウンセラー、ライフコーチは、そんなあなたをお手伝いします。どうすれば自分の気持ちを整えることができるのか、一緒に考えてみませんか？
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Frau EDU フラウエデュ
By Mei