温活で健康と美容を整えよう~アウター編~

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by Noriko

寒い日が続いていますね。

あなたの体調はどうでしょうか?

セラピストNorikoです☆

 

「冷え」は体調のバロメーターといわれていますが

冷え込みが続くとお身体がギュっとこわばって

肩コリやむくみ、疲れやすい、何となく重だるいなど

私たちに様々な影響がありますね。

体温が1度下がると免疫が大きく下がるのですが

これは人間の臓器が40度~42度で最も活性するといわれているからです。

体温が下がると、体内のごみ掃除が正常に行われなくなり、

栄養が運ばれにくい身体になって

この時期、風邪をひきやすくなったり、

風邪の治りがゆっくりになったりしてしまいますね。

美容の面からも、冷えは脂肪や老廃物をためこみやすくなり、

やがてセルライトの原因となってしまいますので、

冷えは早めにしっかりとケアをしたいものです。

 

そんな「冷え」にお悩みのあなたに今日は2つ、

簡単にできる温活~アウター編~

をご紹介しますね。

 

旬の室内用スリッポンを活用♡

スリッポンやフットカバーってご存知ですか??

靴下の上に重ね履きするタイプのものなんですが、

これが、とーってもあたたかいんです☆

私も何年も愛用してるものがあるのですが

冬は手放せません・・・♡

職場でも、おうちでも活躍させられるので

靴下に重ねたり、スリッパに重ねてどうぞ!

 

クビレをあたためる♡

今イチオシなのが、腹巻とネックウォーマーです!

最近の腹巻はかわいくて機能性バッチリなのです。

ネックウォーマーも、ふわもこ♡なものがいっぱいで

選ぶときもほっこりわくわくするものだらけなんです☆

 

いかがでしたか??

今日はアウターで簡単にできる温活をご紹介しました。

身体を温めてデトックス力&免疫力をアップし

脂肪のつきにくい健康で美しい身体を整えていきましょう♡

 

 

Frau EDU フラウエデュ

by Noriko 

 

concept

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