いよいよ冬がやってくるんだなあ～、という気候になりましたね！
セラピストのNorikoです。
お身体の調子はいかがでしょうか？
9月末から気候でヒシヒシと感じている事がありまして…
何かわかりますか？
それはずばり、「乾燥」です！！
既に乾燥でインフルエンザが出ていたり、電車や公共の場で、せき込む方も増えてきています！
なので認めざるを得ないのですが、これは健康面だけでなく美容にも影響があることは事実。
そこでフラウエデュをご覧のあなたへ、特別にお伝えしちゃいますね！
今すぐお身体とお肌のためにすべき３つの対策
①朝はお白湯を、ゆっくり時間をかけて飲む
すっかり美容習慣としては代表となったこのお白湯。
心にもお身体にも潤いを届けてくれるので、とても大事なことなんですね。
寝ている間にかいた汗で失われた水分を補うだけでなく、お身体を温めることで内臓が活性します。
特に朝は内側（内臓）が活性し、デトックスするのは朝～午前中と言われているので、「潤い＋デトックス＋循環」という素晴らしい効果が期待できます。
お身体が温まると人は幸福感を感じるので、前向きな気持ちにもなりますよ！
②クレンジングはたっぷり、ゆっくり、マシュマロをころがすように
かゆみや肌トラブル、アレルギーや花粉症も急に起きるのがこの季節。
ここを乗り切るためには、クレンジング・洗顔を優しくしてあげるのが重要です。
特に日本人は、ゴシゴシすると綺麗になる、という概念が強いと言われています。
実はこれ、幻想です！（笑）
優しくキレイになるためには、クレンジングも洗顔も基本、お肌で溶け切らない量をとって、溶けたら足すを意識してみてください。
力加減はマシュマロを転がすくらい。
または、赤ちゃんの頬っぺたを撫でる感覚をイメージしてみてください。
そのあと、優しくタオルで水分を吸い込ませるだけ！
ここもタオルをのせる、吸わせる、放す、をしてみると・・・
どうでしょうか？
お肌に、明るく、透明感と瑞々しさが感じられるはずですよ！
③保湿のポイントは、ずばり〇〇エステで
「今の季節、乾燥対策は何をされていますか？」とお伺いすると
オイルを塗ってます！
クリームをつけてます！
っていうお言葉がほとんど。
実は乾燥肌が欲しがっているのは、やっぱり水分！です（笑）
水分＋油分があることで、人のお肌は潤っているんですよね。
大事のは「水分と油分のバランス」エステ。
水分と油分のバランスを整えて、お肌を喜ばせてあげてください。
日本人女性のお肌表面は、「薄い」と言われています。
日本人のお肌はキメが細かい分、小じわや毛穴トラブルが起きやすい肌質をしています。
なので水分と油分を補ってあげることで、より美しく、艶っぽく、透明感と潤いのあるお肌に仕上げることができますよ！
エステティシャンとしては、オールインワンは、あまりお勧めしていません。
水分があった上で、油分でやさしく包んであげることが、日本人女性の美しさは保たれると言って過言ではないからです！（笑）
今日もお肌にタッチしながら鏡の前のあなたに、「お疲れ様」って言ってあげてくださいね。
ぜひ透明感のある、しなやかで美しい肌を目指して頑張りましょう！
私もあなたと一緒に頑張ります！
by Noriko