オンラインでの伝え方。魅力は2割増で!

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鳥越 雅子
by 鳥越 雅子
フリーアナウンサー鳥越雅子です。
 
テレワークが増え、それぞれの働き方を選べる時代になりましたね。自宅に居ながらにして仕事仲間と繋がれたり、新しい出会いが増えたり。可能性を感じます!そんな時あなたの魅力はちゃんと画面に反映されていますか?
 

普段の自分を2割増で演出しましょう!

 
パソコンやタブレット、スマホという小さな世界の中で、伝えたいことを思うように伝えるのは実はとても難しいこと。普段のままの話し方だと少し物足りない印象に映ってしまうかもしれません。
画面の中では普段の2割増で表現することをオススメします。
 
 
−表情筋は動いてる?
対面で話す時は、言葉はもちろん、その場の雰囲気や相手の状況など様々な要素が重なって言葉は伝わっていきます。オンラインではどうしても平坦な画面の中での表現になるので、しっかりと顔を動かして話すようにしましょう。
 
日本語は口を動かさなくても言葉は話せますが、オンラインでは「あ・い・う・え・お」の口の形を大きく意識します。頬の筋肉が動くのをチェックしながら母音をしっかりと出すことによって言葉の明瞭さは増すので、より相手に届く言葉になります。加えて表情が動くことで伝える意欲を表現することにも繋がります。「あなたに届けたいのです!」という気持ちを画面の中でもしっかりと表現しましょう。
 
合わせて注意したいのが光の調整です。窓際を背にしてしまうと逆光で顔が暗くなってしまうので、どんな角度が自分の顔をキレイに見せるのかも研究してくださいね。
 
 
目線も注意してね!
画面の中の相手と話す時、目線が合っていますか?これはパソコンやタブレットによっても違ってくるので、ぜひ、ご自身の目線がどこにあるのかを確かめてみましょう。スクショ機能を使うと自分の目線がどこにあるのかわかりますよ。常に目を合わせる必要はありませんが”ここはちゃんと伝えたい”という言葉は、相手の目を見て話すことが重要ですね。
また、パソコン・タブレットの角度もどう置いたら相手と目線が合うかも探してみてください。見下ろすような角度にパソコンのカメラがあると、相手に映る印象も偉そうに見えてしまったり・・・。トータルで印象よく映るための工夫をしてみましょう。
 
 

パソコンの中は公の自分

 
−身だしなみを整える!
テレワークは自宅での仕事が多くなりますが、普段着のままパソコンに向かっていませんか?画面の中は公の自分です。映るのは上半身だけだから下はパジャマのままでいいかしら〜♪なんて絶対ダメですよ!それは自分の意識を下げることになりますので、外に仕事に出るつもりで普段通りに身だしなみを整えましょう。
 
そして、お化粧も大切なポイント。派手な化粧をする必要はないのですが、眉毛やアイライン、口紅など、ポイントラインをしっかりと描くことで、はっきりとしたお顔の印象になります。ここで忘れてはいけないのがチーク!これを入れているのと入れてないのとでは横顔の印象が大きく変わります。横を向いたり角度が変わるタイミングがありますので、チークは必ず入れましょう!枠の中での立体感をしっかりと演出してくださいね。
 
 
−姿勢はどうですか?
胸から上のみが映っていますが、その姿勢をキープするのは、お腹です。おへその下の部分・丹田にしっかりと力を入れてキレイな姿勢を保ちましょう。背筋が伸びた座り姿は信頼感にも繋がりますね。
ポイントは、話しながらユラユラしすぎないこと。もちろん画面上での手の動きなどは表現の一つとしてとても重要です。ただ、姿勢が悪いまま、自分のリズムだけで顔が揺れてしまったり動きが一定だったりすると、それは相手が受ける印象として「説得力がなさそう」「分かってないの?」など不安な要素にも繋がりかねません。
お腹に呼吸をしっかりと入れて背筋を伸ばし、全身を使って話す気持ちで画面と向き合いましょう。
 
 
テレワークは1日のスケジュールを自分で決めることができるので、より時間を有効に使うことができます。あなたの魅力は、あなた自身が演出をすることで如何様にも表現できます。画面の中の自分をコントロールすることは、自分の人生をハンドリングすることと同じですね。
 
自分自身のプロデューサーとして、今後の自分を大きく変える『いま』をワクワクしながら捉えていきましょう!
 
 
 
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