アレスドア

ライフスキル・エデュケーションは、  

これから輝きたい人の学び場。  

「心理学×ヨガ」のアプローチで、 

生きる力を身につけ、自分らしく整えます。 

 世界に一つの「こころとからだ」で

生きていく。  

そんな凛としてしなやかな

自分軸を持った女性を

サポートします。

これからの人生を輝かせるために

ライフスキルを、身につける。

世界保健機関(WHO)が掲げる、ライフスキルとは

日常生活に生じるさまざまな問題や要求に対して、 

より建設的かつ効果的に対処するために必要とされる、 

10 のスキルのこと。

世界保健機関(WHO)が掲げる、

ライフスキルとは

日常生活に生じる

さまざまな問題や要求に対して、 

より建設的かつ効果的に対処するために

必要とされる、 

10 のスキルのこと。

この10 のスキルを、

  西洋心理学のTA(交流分析)

  東洋思想のYOGA  のアプローチから

学ぶことができます。

For you
  • 新しい一歩を踏み出そうとするとき
  • なりたい自分や実現したい夢があるとき
  • 人生において大きな決断をするとき
  • 自己表現したいとき
  • 人とのコミュニケーションを円滑にしたいとき
  • 困難な悩みや問題に立ち向かうとき

ライフスキルをひと言で表すと、

まさに「生き方の技術」。 

人生をより良く賢く生きるために必要な、 

欠かすことのできないスキルです。

理由1

顕在意識と潜在意識をつなげて、 

本当の自分に気づく

西洋心理学の

TA(交流分析)でアプローチ

潜在意識で行っている

こころや行動の状態や問題を

“見える化”

東洋思想の

YOGAでアプローチ

潜在意識で行っている

呼吸や姿勢を

意識的にコントロール

  • 「思考グセ」と「行動パターン」を俯瞰で見ることができる
  • カラダで体感することで、こころがついてくる

自分を客観的に知ることで

自己のバランスを整えながら、

新しい自分へと変化できます!

理由2

右脳と左脳をつなげて、

なりたい自分を叶える

Analysis(分析)

顕在意識は大脳新皮質とつながっている。

 理性・思考・計算などの 

知的プロセスを担っている

左脳へアプローチ。

Inspiration(直感)

潜在意識は大脳辺縁系とつながっている。 

活動・情動・記憶などの 

本能的能力を担っている

右脳へアプローチ。

  • 「現代人の脳」:ロジカルシンキングを司る左脳。
  • 「太古の脳」:感覚・直感・感情を司る右脳。

この両方へアプローチし、

思考のキャッチボールをすることで 

なりたい自分を叶えることができます!

  TA心理学(交流分析)

  YOGA  を組み合わせることにより、

 潜在意識(無意識)を意識化することで 

今まで自分では気づけなかった力に気づき、 

“新しい可能性”や“進むべき道”が

見えてきます。

まずは自分を知ることで他者への理解が深まり、 

社会で自分を生かすことへとつながります!

広告制作会社 代表取締役/ ライフスキル教育事業 アレスドア主宰/ RCA協会認定TAトレーナー/ 職業技能専門教育機関認定TAカウンセラー/ インナーチャイルドセラピスト/ 全米ヨガアライアンスRYT200修了/ JAAアロマインストラクター/ タイ政府認定セラピスト

大阪生まれ、東京在住。 

都内にて広告制作会社を経営。 

ヒト、モノ、コトをつなげるのが得意な、マルチポテンシャライト。 自身が人生を好転させた経験を生かし、現在はライフワークとして、女性が潜在的に持つ可能性や能力の開発支援を行う。

女性誌【HERS】へのメディア掲載も。 

休日はパートナーと海や山へ行く自然派。 

ライフスタイルは、HYGGE(ヒュッゲ)。 

好きな動物は犬とアルパカ。

社会の最小単位である「家族」が機能不全だったことから、安心・安全を感じられずに育った子ども時代でした。

友達の家と比べて、なぜうちの家族はこんなにも苦しく生きづらいのか・・・原因もわからず、ただ日々を真面目に頑張ることで、自分を保っていたように思います。

中学時代に夏目漱石の「こころ」を読んで初めてエゴイズムを知って、人の内面に興味を持つように。

高校時代はバレーボール部の仲間や恩師との出会いで、学校では思いきり自分を出せるようになり救われます。

短大時代には念願だった「こころ」の研究に没頭。

就職をして、すぐさま結婚へ。

ドイツでの駐在員を経て順風満帆な人生になるはずが、あえなく離婚。

まるで背中に重い十字架を背負ったような気分に。

今まで真面目に頑張り、気丈に振舞って生きていた私が、人生に絶望した瞬間です。

やっぱり私、どこかおかしいのかもしれない・・・と自信を喪失しながらも、専業主婦から改めて社会復帰を遂げます。

とにかくこの頃は30代を目前にしての焦りからか、自己啓発本を読み漁る日々を過ごします。

ご縁があって上京して働くことに。

自分を認めて欲しいがために、倒れるまで働いてはドクターストップの繰り返し。

収入が安定せず、ついに極貧生活へ突入。

こんなに頑張っているのに、なぜ?きっと、頑張る方向性が違うんだ!

今までと同じことをしていても、このままでは人生は変わらない!!

と思い始め、35歳の時に1冊の心理学の本と出会います。

ずっと私の中で疑問だったことや苦しかった原因がリアルに書かれていて、やっと自分の人生を理解しました。

この頃から生活にゆとりができ始め、ヨガに出会えたこともあり、少しずつ人生が整うようになります。

42歳を目前にしたある日、会社都合で仕事を辞めざるを得なくなることに。

そこで私は、自分を信じて勇気を振り絞り、独立することを決意。

すると、すべてがうまく回り始めたのです!

その時、寄り添ってくれていた現パートナーとも再婚。

自己肯定感が低かった私が古い信念を手放し、自分を信頼することで人生が好転しました。

この経験をもとに、うまくいく人と、いかない人のちがいは「思考グセ」と「行動パターン」だと気づいたのです。

これは世の中の女性たちにも伝えたい!と一念発起。心理学とヨガを学びなおし、誰にでも再現できるように体系化。

現在はライフワークとして、ライフスキル教育を広めるために活動中。

ライフスキルとは、

幸せに生きるための技術

はじめまして!Riecoです。

ご訪問くださり、ありがとうございます! 

子どもから大人まで、

人生にはライフスキルが必要不可欠だと知ったとき、 

かなりの衝撃を受けました。 

仕事、恋愛、結婚、子育て、自己実現、すべてに活用できる素晴らしいスキルです。 

人は誰でも自分のために、より良く賢く生きるための選択ができるはず。 

ちょっとした発想の転換やトレーニングで、自分を変えることはできます。 

アレスドアがあなたに伝えたいことは、たった一つ。 

「運命は自分で切りひらく」という、シンプルなコンセプト。 

人生に迷ったとき、困難な問題に悩まされたとき、 

ライフスキルがあれば、しなやかに乗り越えていけることでしょう。

健康でいて幸せで、

思い描いた人生や夢を叶えることができる、 

そんな女性を一人でも多くサポートしていきたいと願っています。

Relax&Enjoy 

Rieco

はじめまして!Riecoです。


ご訪問くださり、

ありがとうございます! 

子どもから大人まで、

人生にはライフスキルが

必要不可欠だと知ったとき、 

かなりの衝撃を受けました。

 

仕事、恋愛、結婚、

子育て、自己実現、

すべてに活用できる

素晴らしいスキルです。 

人は誰でも自分のために、

より良く賢く生きるための

選択ができるはず。 


ちょっとした

発想の転換やトレーニングで、

自分を変えることはできます。 

アレスドアが

あなたに伝えたいことは、

たった一つ。 

「運命は自分で切りひらく」という、

シンプルなコンセプト。

 

人生に迷ったとき、

困難な問題に悩まされたとき、 

ライフスキルがあれば、

しなやかに

乗り越えていけることでしょう。


健康でいて幸せで、

思い描いた人生や夢を叶えることができる、 

そんな女性を

一人でも多くサポートしていきたいと

願っています。


Relax&Enjoy 

Rieco

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  • ライフスキルって何だろう?
  • こころとカラダを整えたい
  • 自分にあまり自信がない
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